每一个办公区域，都如同一个社会群体，里面有着形形色色的人，无论在哪个岗位，身边的恶同事总是屡见不鲜，总是看不惯别人并喜欢恶语打压，而自又没有多大能耐，也不远去努力踏实工作，那么具体，职场工作中如何保护自己呢?下面就一起来看看吧。
当自己的利益和工作环境受到威胁，如何自我保护?
1.自我保护的关键是较好的自我情绪调整，保护自己即要区分自己和他人情绪以及调控自己的情绪：
第一步，觉察自己情绪是否被对方激活，自己情绪被激活时，自己会变得易感，易受暗示;
第二步，自己情绪受影响时学会主动中断沟通，等待平静下来再交流;
第三步，避免自己在激动情绪下做决定和选择，此时心理容易处于偏执心态，造成自己后续更大的心理负担。
2.换个角度考虑一下：个人利益与团体利益的相互转换，避免为了当下自己利益而损失未来更大的个人利益。
职场工作中如何保护自己?可以采取以上方法来维护自己的利益，且不可与对方发生过激的冲突，保持情绪稳定并自我调节，等待平静下来再交流效果会更好些。
