又是一年毕业季，对于即将踏入社会的毕业生来说现阶段是比较迷茫的，不知道自己以后要选择那种类型的行业，对对工作没有一个明确的目标，为此就会变得很压抑，又不知道所措，建议这种情况还是要及时进行自我调节的，不然时间久了就会对身体造成伤害，那么具体，南京大学毕业生如何消除迷茫心理呢?下面就一起来看看吧。
建议自己先找一个自己能胜任的工作，先干着，丰富自己的经验，让自己先能养活自己。
感觉自己的未来很迷茫怎么办
1、放松自我
在我们迷茫的时候，这时候自己的压力很大，脑子也容易变的乱，这时候可以先什么都不要想，让自己能够放松下来，可以去运动，也可以做些自己喜欢的事情，来调整好自己的状态。
2、多多交流
平时的时候，自己不要总闷在屋里，可以跟自己的朋友或者是家人，听听他们的见解和想法，这样你也会有一个选择和方向，同时自己也可以消除不良的情绪和压力。
3、合理规划
对未来，我们都要有一个明确的规划，可以考虑一下自己会干什么，有什么优势，自己喜欢做什么，从多个方面去参考，给自己个定个目标和计划，按阶段的去努力和完成。
南京大学毕业生如何消除迷茫心理?虽然初入职场有很多的不适应状态，但大家还是要学着慢慢的适应的，让自己能够正确的面对生活，积极调整好自己的状态，让自己乐观一些。这样便可以消除迷茫的状态了。
